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Episoden

PECH- Regel bei Verletzungen: Kühlen oder das Eis doch lieber essen?

39 Minuten
In dieser Folge geht es um die bekannte PECH-Regel bei Verletzungen. Marie und Juliana diskutieren darüber, ob diese noch aktuell und was bei Verletzungen wirklich sinnvoll ist.

Beide scheinen sich einig: das Eis sollte lieber gegessen werden, statt zum kühlen benutzt werden. ;)

Dies und mehr, erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören. :)

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_l

Wir sind "Augentiere"

55 Minuten
Ich dieser Folge sprechen Marie und Juliana über die Augen bzw. das visuelle System.

Wieso sind die Augen eigentlich so wichtig und wie beeinflussen sie den Rest des Körpers?

Das und mehr erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß beim Hören! :)

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/

Diese Dinge wollen wir 2024 nicht mehr hören!

58 Minuten
In dieser Folge soll es um die Top 5 Dinge gehen, die Marie und Juliana in 2024 in Bezug auf Gesundheit und Bewegung nicht mehr hören möchten.

Sie diskutieren über die einzelnen Aussagen und geben Erklärungen, warum diese in 2024 immer noch kursieren. Auch dient diese Folge natürlich wieder mal dazu aufzuklären und etwas mehr Klarheit zu einzelnen Themen zu schaffen.

In welchen dieser Aussagen findest du dich wieder?

Viel Spaß beim Hören! :)

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/

Schmerzfrei und stabil durch sensomotorische Einlagen?

24 Minuten
In dieser Folge geht es um sensomotorische Einlagen, ihre Wirkung und darum, ob sie wirklich besser sind als die "normalen" Einlagen.

Marie und Juliana werden immer wieder gefragt was sie von diesen speziellen Einlagen halten und ob diese wirklich nachhaltig Schmerzen lindern und Haltungsprobleme beheben können.

In dieser Folge erfahrt ihr mehr.

Viel Spaß beim Hören! :)

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/

Zungen-Übungen gegen Schmerzen und für mehr Kraft?

31 Minuten
In dieser Folge geht es um die Zunge. Oftmals assoziieren wir die Zunge mit der Nahrungsaufnahme. Dass die Zunge essentiell auch für die Bewegungssteuerung ist, wird darüber vergessen.

Marie und Juliana sprechen über die Besonderheiten der Zunge und zeigen mit 2 einfachen Übungen, wie du deine Zunge trainieren kannst, um ggf. Schmerzen zu reduzieren und deine Leistungsfähigkeit zu steigern.

Juliana’s Website und Instagram-Account:

https://www.mobiliz-u.com/

https://www.instagram.com/juliana.schmerzcoach

Marie’s Website und Instagram-Account:

https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/

https://www.instagram.com/bewegungsfreiheit_leipzig/
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Über diesen Podcast

Marie und Juliana verbinden ihre Ansätze aus der Faszientherapie und Neuroathletik miteinander und beleuchten die Themen Gesundheit und Therapie vor allem aus diesen Perspektiven. Dich erwartet viel geteiltes und geballtes Wissen und spannende Fallbeispiele aus ihrem Alltag als Therapeutinnen mit praktischen Übungen zum umsetzen, sowohl für Patient:innen als auch für Bewegungs-Coaches. Marie: https://bewegungsfreiheit-leipzig.de/ Juliana: https://www.mobiliz-u.com/
Webseite
Brain&Body - Dein Podcast für Gesundheit, Bewegungstherapie und Training. • A podcast on Spotify for Podcasters
Urheberangabe
Marie Gutsche & Juliana Cedro Delgado
Durchschnittliche Länge
Ø 42 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.
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„Brain&Body - Dein Podcast für Gesundheit, Bewegungstherapie und Training. “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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