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Bist Du zu alt für Krafttraining? Die (nicht so) überraschende Wahrheit

Bist Du zu alt für Krafttraining? Die (nicht so) überraschende Wahrheit

ROC-Cast vor 2 Jahren

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Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt
zu alt sein? Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge. Die
wichtigsten Stellen in diesem Video: 00:00 - Darum geht es heute
01:18 - Meine Vorstellung 02:37 - Hast Du Dir diese Frage schon
mal gestellt? 03:33 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht 05:18 -
Ein sehr passende Studie 06:37 - Das Alter ist nur eine Zahl
07:59 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter 10:10 - Mein Fazit
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem
ROC-Office, Chris "The ROC" #rocsports #rocprinzip
#krafttrainingimalter

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports