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  4. Podcast 348 - Deshalb scheiterst du beim Abnehmen! (Interview mit Kerstin Bannemerschult)

95% der Menschen, die abnehmen wollen, erleben immer wieder das
gleiche Frustgefühl des Scheiterns


Aber warum ist das so?


Ich habe heute Kerstin Bannemerschult in meinem Podcast zu Gast.


Kerstin ist Trainerin & COACH für Kommunikation &
Resilienz und als Expertin auch Teil meines V.I.P.
Coaching-Programms, das wieder im Juli startet.


Kerstin und ich zeigen dir in dieser Folge, warum das Scheitern
völlig normal ist und wie du aus jedem Rückschlag gestärkt
hervorgehen kannst


Hier sind ein paar Highlights aus unserer Unterhaltung:


Entdecke, was "Scheitern" wirklich bedeutet und warum es ganz
normal ist, dabei auch mal tief zu fallen.


Dopamin-Dilemma: Erfahre mehr über die chemischen Prozesse in
unserem Gehirn, die unser Wohlbefinden beeinflussen, wenn wir
unsere Ziele nicht erreichen.


Selbstwirksamkeit stärken: Lerne, wie du deine innere Kraft
aktivieren und deine Frusttoleranz verbessern kannst. Ein paar
praktische Schritte können dir helfen, besser mit Enttäuschungen
umzugehen.


Verinnerliche: Nicht die Waage entscheidet über deinen Wert.


Hast du schon mal ähnliche Herausforderungen erlebt?


Teile deine Erfahrungen und Gedanken gern in den Kommentaren mit
mir.


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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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