Best Of: Frisch in den Tag starten - Der reinigende Atem

Wir wünschen dir einen wunderschönen guten Morgen. Die nachfolgende
Best Of Folge hilft dir, heute so frisch und aufgewacht wie möglich
in diesen neuen Tag zu starten. Eine einfache und extrem effektive
Möglichkeit wie das geht, ist eine Atemübung aus dem tibetischen
Yoga Kum Nye. Sie dauert nur 1-2 Minuten, klärt den Geist, reinigt
unverarbeitete Emotionen, belebt und beruhigt gleichzeitig. Klingt
utopisch? Ist es aber absolut nicht. In dieser Folge erklärt Curse
die Hintergründe der Praxis und leitet sie in 3 Stufen zum
mitmachen an. Oh happy day :) www.curse.de
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