LLK – Ballaststoffe mit Holger Gugg

Ballaststoffe, die faserreichen Bestandteile pflanzlicher
Lebensmittel, werden oft thematisiert, wenn es um eine gesunde und
ausgewogene Ernährung, aber auch um eine gesunde Verdauung geht.
Aber was genau sind Ballaststoffe nun? Wofür brauchen wir sie
wirklich und darüber hinaus, wo finden wir sie? Diese und so manche
weitere Frage zu Ballaststoffen beantwortet Lotti gemeinsam mit
Holger Gugg, Ernährungsexperte, Gründer und Inhaber von HBN
Supplements, sowie Personal Trainer, in dieser Episode. Instagram
Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/ Instagram
Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ WERBUNG: Zu allen
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