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  4. LLK – Ballaststoffe mit Holger Gugg
Ballaststoffe, die faserreichen Bestandteile pflanzlicher
Lebensmittel, werden oft thematisiert, wenn es um eine gesunde und
ausgewogene Ernährung, aber auch um eine gesunde Verdauung geht.
Aber was genau sind Ballaststoffe nun? Wofür brauchen wir sie
wirklich und darüber hinaus, wo finden wir sie? Diese und so manche
weitere Frage zu Ballaststoffen beantwortet Lotti gemeinsam mit
Holger Gugg, Ernährungsexperte, Gründer und Inhaber von HBN
Supplements, sowie Personal Trainer, in dieser Episode. Instagram
Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/ Instagram
Holger: https://www.instagram.com/holgergugg/ WERBUNG: Zu allen
aktuellen Kooperationen von Lottis Lifestyle Kitchen geht es hier
entlang: https://linktr.ee/lottislifestylekitchen

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„LLK – Ballaststoffe mit Holger Gugg“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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