Vom täglichen Alkohol zum stärksten Ich - Daniels Weg in ein nüchternes, sportliches Leben - mit Daniel

In dieser sehr persönlichen und ehrlichen Folge von Lottis
Lifestyle Kitchen ist Daniel zu Gast – Familienvater, Unternehmer,
Ex-Alkoholiker und früher alles andere als sportlich.
Triggerwarnung: Alkoholkonsum ️ Daniel erzählt offen von seinem Weg
aus einem Alltag mit regelmäßigem Alkoholkonsum und Bewegungsmangel
hin zu einem nüchternen, sportlichen und bewussten Leben. Im
Gespräch mit Lotti geht es unter anderem um: Wie er es geschafft
hat, von täglichem Alkoholkonsum und konsequenter Unsportlichkeit
zu regelmäßigem Sport zu finden – und wie sich dadurch sein
gesamtes Leben verändert hat Warum es so wichtig ist, Gewohnheiten
zu hinterfragen, die im eigenen Umfeld als „normal“ gelten – wie
etwa regelmäßiger Alkoholkonsum Die Bedeutung von gesunden
Coping-Strategien, um mit Stress und Alltagsbelastungen umzugehen
Welche scheinbar banale Alltagssituation für ihn der Wendepunkt
war, der ihn dazu gebracht hat, cold turkey von heute auf morgen
mit Alkohol aufzuhören Wie und warum Daniel begann, seine Fitness-
und Veränderungsreise auf Social Media zu teilen . Eine ehrliche,
reflektierte und mutmachende Episode über Selbstverantwortung,
bewusste Entscheidungen und die Kraft, das eigene Leben neu
auszurichten – ohne zu moralisieren, aber mit viel Tiefe.
Triggerwarnung: In dieser Episode wird offen über Alkoholkonsum,
Abhängigkeit und den Ausstieg aus Alkohol gesprochen. Die Inhalte
können für manche Menschen emotional belastend oder triggernd sein.
Bitte höre achtsam und entscheide selbst, ob diese Folge für dich
gerade stimmig ist. Wenn du merkst, dass das Thema Alkohol dich
selbst betrifft oder belastet, musst du damit nicht allein bleiben.
Unterstützung findest du unter anderem hier: TelefonSeelsorge
(Deutschland): 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenlos &
anonym, 24/7) BZgA – Beratung bei Alkoholproblemen:
www.kenn-dein-limit.de Sprich auch mit einer vertrauten Person oder
wende dich an eine lokale Beratungsstelle. Hilfe anzunehmen ist
kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Schritt in Richtung
Selbstfürsorge. Instagram Daniel:
https://www.instagram.com/daniel_fit_fetzer?igsh=NHJydzZwMTF1ZzBj
Instagram LLK: https://www.instagram.com/lottislifestylekitchen/
Instagram Lotti: https://www.instagram.com/lottis_vegan_experience/
Instagram Olaf: https://www.instagram.com/olafmann.sty/ WERBUNG: Zu
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