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Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer Podcast
Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen. (045)

Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein gesundes und liebevolles Abnehmen. (045)

Die Löwin & das Mädchen mit Körperpsychotherapeutin Anna Auer vor 2 Jahren

Abnehmen ohne Stress? Ja bitte !!!

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25:31

Wir sprechen über die Verbindung zwischen Abnehmen und Achtsamkeit.
Viele von euch fühlen sich dem Druck ausgesetzt, schlank zu sein,
aber oft fehlt es an Selbstbewusstsein und Selbstliebe. Wir
betrachten, wie Abnehmen nicht nur den Körper betrifft, sondern
auch das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden. Ich verrate dir die
7 besten Tricks, um achtsam mit unserem Essverhalten umzugehen und
gleichzeitig Selbstliebe zu kultivieren. Von bewussten
Entscheidungen bis zur Identifizierung emotionaler Auslöser aka
emotionales Essen ️ - diese Episode bietet praktische Tipps, um
gesund und liebevoll abzunehmen. Wenn du nach einem neuen Ansatz
zum Abnehmen suchen, der auf Selbstliebe und Achtsamkeit basiert
oder Themen wie #Abnehmen #Achtsamkeit #Selbstliebe
#Selbstbewusstsein #Gesundheit #wohlbefinden #emotionalesessen
interessierst, schau die unbedingt diese Episode an. LET'S CONNECT
im CHICK FIGHTS CLUB: https://www.annaauer.de/chick-fights-club Ich
hoffe, mein Video „Abnehmen durch Achtsamkeit - 7 Tricks für ein
gesundes und liebevolles Abnehmen“ hat dich inspiriert. Schau dir
als nächstes dieses Video an, um dein Selbstvertrauen zu boosten:
"Wie du dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl steigerst - Get
up Girl!" https://youtu.be/ksz9c_sCiC8?si=Vzu_R9BFq5ow8_eT
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Kommentare. Fühl dich wohl in dir und deinem Körper, Anna