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Gesundheit. Fitness. Lifestyle. Podcast
#77 // So bleibst du dir gegenüber verbindlich

#77 // So bleibst du dir gegenüber verbindlich

Gesundheit. Fitness. Lifestyle. vor 2 Jahren

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29:50

Verbindlichkeit und Selbstverantwortung sind entscheidend für den
persönlichen und beruflichen Erfolg. Diese Episode des GFL
Podcasts beleuchtet, wie wöchentliche Check-ins und strukturierte
Gewohnheiten dabei helfen können, konsequent auf unsere Ziele
hinzuarbeiten. Coach Dave und Sonja diskutieren praktische
Strategien und teilen persönliche Erfahrungen, um motiviert zu
bleiben und Hindernisse erfolgreich zu überwinden. In dieser
Episode sprechen Coach Dave und Sonja über die Bedeutung von
Selbstverantwortung und wie strukturierte Verbindlichkeit dabei
hilft, auf Kurs zu bleiben.

⁠00:00⁠ - Einführung: Selbstverantwortung und wöchentliche
Check-ins ⁠01:21⁠ - Wichtigkeit strukturierter Verbindlichkeit
⁠01:58⁠ - Herausforderungen bei der Podcast-Produktion ⁠03:26⁠ -
Wie man am Ball bleibt und Ziele verfolgt ⁠05:30⁠ - Tipps zur
Selbstverantwortung und Gewohnheitsbildung ⁠07:22⁠ -
Selbstpriorisierung und Unterstützung durch das Umfeld ⁠08:16⁠ -
Planung und Gewohnheiten für den Erfolg ⁠08:59⁠ - Die Rolle von
wöchentlichen Check-ins ⁠10:29⁠ - Bedeutung regelmäßiger
Gespräche und Motivation ⁠12:39⁠ - Sichtbarmachung von
Fortschritten und Erfolgen ⁠14:08⁠ - Feiern von kleinen Erfolgen
⁠15:10⁠ - Umgang mit negativem Selbstgespräch ⁠17:12⁠ - Bedeutung
von regelmäßiger Selbstreflexion ⁠19:15⁠ - Die Notwendigkeit,
auch kleine positive Aspekte zu erkennen ⁠20:05⁠ - Tägliche
positive Reflektion als Gewohnheit

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