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  3. einfach meditieren. einfach achtsam leben. Podcast
  4. Meditation - sanft in den Schlaf
Diese Meditation kannst du dir beim Einschlafen anhören.
Vielleicht leitet sie dich sanft in den Schlaf, sollten deine
Gedanken zu laut sein, um den Tag lozulassen. Bereite deine
Umgebung vor, sodass du nichts mehr tun musst und einfach zur
Ruhe finden kannst.

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„Meditation - sanft in den Schlaf“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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