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Die besten Ernährungstipps für Einsteiger 30+

Die besten Ernährungstipps für Einsteiger 30+

ROC-Cast vor 2 Jahren

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18:27

Für Menschen, die sich für einen gesünderen Lebensstil
entscheiden, stellt sich oftmals die Frage, wo man denn am besten
anfangen sollte.

In dieser ROC-TV-Folge habe ich Dir wichtige Tipps
zusammengestellt, die Dir beim Einstieg sehr wahrscheinlich
helfen.

Die wichtigsten Stellen dieser Folge:

00:00 - Was Dich in dieser Folge erwartet

01:41 - Meine Vorstellung

02:38 - Die 3 Themenbereiche

03:26 - Die Grundlagen "respektieren"

09:17 - Die Umsetzung im Alltag

12:52 - Losstarten & Dranbleiben

Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,

Chris "The ROC"

#rocsports #rocprinzip #fitnessfüreinsteiger

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports