Was ist Muskelkater und wie wirst Du ihn schnell wieder los?

Von den einen heiß geliebt und von den anderen gefürchtet, so ist
Muskelkater für viele ein Bestandteil des Sports. Aber ist
Muskelkater wirklich so sinnvoll und wie kannst Du ihn eigentlich
loswerden? Neben diesen Fragen schauen wir uns im Video auch an,
wie Muskeln sich eigentlich anspannen und wie Muskelkater
eigentlich entsteht.





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KAPITEL: 00:00 Intro 01:06 Anatomie Bewegung 04:31 Was ist
Muskelkater? 08:09 Was begünstigt Muskelkater? 11:37 Muskelkater
und Training 13:47 Muskelkater loswerden 15:07 Muskelkater
vermeiden 16:25 Muskelkater behandeln 19:34 Fazit Mein Name ist
Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und
Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf
die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.