Abschalten mit dem Bodyscan (eine Alternative zur klassischen Meditation)

Der Bodyscan ist eine gute Möglichkeit, um den Körper und Geist
zu entspannen. Der Vorteil gegenüber einer Meditation ist, dass
Dein Geist abgelenkt ist und Du Dich so weniger darum bemühen
musst, aufkommende Gedanken zu beruhigen.





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KAPITEL:


00:00 Intro


02:32 Bodyscan


20:58 Outro





Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker, Osteopath und
Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in Wiesbaden auf
die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern spezialisiert.


#Gesundheitverstehen #Osteo_Ries #Schmerztherapie #Osteopathie





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