130G Die Bedeutung des Beckenbodens I Mit Coach Franziska Kretzschmar

Der Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden
Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit
Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt
wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine
entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der
die Organe im Becken stützt, und ist zudem an der Atmung
beteiligt – einer Funktion, die wir täglich etwa 20.000 bis
25.000 Mal ausführen. Offensichtlich ist der Beckenboden also ein
sehr, sehr wichtiger Muskelverbund. Auch in den Bereichen
Inkontinenz und Sexualität hat er eine große Bedeutung.


Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, dann ist diese
Podcast-Folge genau das Richtige für Dich. Viel Spaß beim
Zuhören!








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