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  4. Mouth tape before you medicate - Ice bath expert Dean Gladstone talks about the power of the breath

On today’s episode we have Dean Gladstone. Dean has one of the
most impressive list of qualifications I have ever seen, but to
name a few he is a certified ice bath instructor, a personal
trainer, the founder of the app power of the breath and a
lifeguard at my local, Bondi Beach! 


Dean’s purpose is to empower people to manage and influence
stress for better health and performance. He has a strong focus
on nutrition, mindset, goal setting, movement and breathwork. I
love his holistic approach to health and I am so excited to pick
his brain today!


We will be focusing on ice baths, managing anxiety, the power of
the breath, what we should be prioritising if we are time poor
and Deans tips for becoming your best self physically and
mentally. 


Watch the full episode here:
https://www.youtube.com/watch?v=BO2nfp4NwFk&list=UULFko0uiWuwrWwoOmpX9OmyOA&index=9

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„Mouth tape before you medicate - Ice bath expert Dean Gladstone talks about the power of the breath“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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