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Mit Yoga in deinen Flow-Zustand

Mit Yoga in deinen Flow-Zustand

Yoga My Health Solutions vor 2 Jahren

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18:40

Willkommen zum "Yoga Flow Podcast" mit der inspirierenden
Yogasprecherin Susanne Speck! In dieser Folge tauchen wir tief in
das Thema "Yoga & im Flow-Zustand sein" ein und entdecken die
wunderbare Welt des Flow-Yogas.

Susanne teilt ihre persönliche Reise zum Thema Flow und wie sie
zu dieser faszinierenden Praxis gefunden hat. Wir definieren den
Yoga-Flow und erkunden, wie er uns in einen Zustand der
Glückseligkeit und Zeitlosigkeit führen kann.

Erfahre mehr über die Bedeutung einer guten Haltung im
meditativen Zustand gemäß den Yoga Sutras und wie wir unser
Gehirn abschalten können, um in den Flow zu gelangen. Susanne
erklärt, wie wir den Raum für Individualität schaffen können und
wie das Inselprinzip uns dabei hilft, mit Leichtigkeit und
Flexibilität durch unsere Praxis zu navigieren.

Entdecke, wie wir im Yoga Chakren ansprechen und Asanas anpassen
können, um uns im Flow-Zustand zu bewegen. Susanne teilt
inspirierende Beispiele und praktische Tipps, wie wir unseren
Flow anpassen und den Geist in einen Zustand der Ruhe und
Klarheit bringen können.

Außerdem spricht sie über die Gefahren, sich im Flow zu
übernehmen, und wie wir uns davor schützen können. Erfahre, warum
der Flow-Zustand nicht nur gut für unser Gehirn ist, sondern auch
ein echtes Glücksgefühl bei unseren Schülern auslöst und somit
die beste Werbung für unsere Yoga-Praxis ist.

Begleite uns auf dieser faszinierenden Reise in den Flow und
entdecke, wie Yoga uns dabei helfen kann, im Einklang mit unserem
Körper, Geist und Seele zu sein.

Bleib im Flow und genieße diese inspirierende Folge des "Yoga
Flow Podcasts" mit Susanne Speck!