Was sind Affirmationen und wie können sie dir helfen (#14)

Heute soll es wieder um die mentale Gesundheit gehen. Denn sie
spielt ebenfalls eine große Rolle im Puzzle deiner
Darmgesundheit.


Ein gutes Tool sind Affirmationen. In dieser Podcastfolge möchte
ich dir einen Einblick in das Thema geben. Denn es ist weit
weniger spirituell als man auf den ersten Blick denken
würde. 


Du erfährst:


Was sind Affirmationen?

Wie können sie dich unterstützen und warum sind sie so
hilfreich?

Wie hängt das mit deiner Darmgesundheit zusammen?

Wie kannst du sie für dich nutzen?

Wie funktioniert das?






Erwähnte Podcastfolge: Journaling für Anfänger





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