129G Atmung & Emotionen I Atemexperte Timo Niessner

Ich beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem
Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren.
Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper
beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen.
Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht,
wie tiefgreifend die Atmung ist. Doch die Atmung bietet noch viel
mehr Möglichkeiten, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Es gibt
bestimmte Atemtechniken, bei denen bewusst die Sauerstoffzufuhr
zum Gehirn reduziert wird, um beispielsweise den Neokortex zu
dämpfen, den Teil des Gehirns, der für logisches Denken und
Sprache zuständig ist, und so zu den eigentlichen Emotionen
vorzudringen.





BUCH: Frei Atmen


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