#033 Lebenselixier Sommer mit TCM erfrischt durch die heißen Monate

Endlich Frühling: Wir sehnen uns nach Sonnenschein und warmen
Temperaturen. Unser Vitamin D Speicher ist nach dem Winter leer,
weshalb ein paar Sonnenstrahlen gut tun. Mit den steigenden
Temperaturen ändert sich auch unser Verlangen nach Nahrung,
frisches Obst, Spargel leichte Kost. Lebensmittel können uns bei
Hitze entlasten, weshalb Dr. Claudia Nichterl in dieser Episode
über die Traditionelle Chinesische Medizin spricht und aufklärt,
was es genau damit auf sich hat. Gegrillte Zucchini ist zum
Beispiel angenehmer, als ein kräftiges Steak und warum Chips auch
keine guten Sommer-Snacks sind, hört ihr hier.