e262: Wie bekommst du dein Sixpack?

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vor 1 Jahr
Welches ist die beste Bauchübung dafür und wie niedrig muss der Körperfettanteil sein?
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EFFIZIENT.GESUND.NACHHALTIG.
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Die Just-5-for-Life-Methode: 5 Säulen für nachhaltigen Erfolg – ohne auszubrennen.
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Beschreibung

vor 1 Jahr
In der heutigen Episode beschäftige ich mich mit den Fragen: Wie
bekommst du ein Sixpack? Wie niedrig muss dein Körperfettanteil
sein? Und welches ist die beste Bauchübung dafür?

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