#302 Die größten Stressfehler: Folge 2 – Mangelnde Auszeiten und ihre Folgen

Bist du auch manchmal so gestresst, dass du deine Pausen und
Hobbys vernachlässigst? Im Anti-Stress Podcast erfährst du, warum
Selbstfürsorge so wichtig ist und wie du Auszeiten optimal
gestalten kannst. Entdecke die 3 Top-Tipps für mehr Entspannung
im Alltag und lerne, wie du besser Nein sagen kannst. Lass uns
gemeinsam lernen, wie wir mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden
durch den Alltag gehen können – für ein besseres
Stressmanagement.
3 Kernpunkte ️ Fehler: Mangelnde Selbstfürsorge und Auszeiten ️
Warum Termine auf der Arbeit nicht wichtiger sind, als die Termine
mit uns selbst ️ Hilfreiche Fragen und 3 schnelle Tipps für mehr
Auszeiten und deine persönliche Entspannung.

(Erscheinungstermin 29.04.2024)
SHOWNOTES


https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/5-fehler-bei-stress/


https://www.spiegel.de/psychologie/wer-denkt-urlaub-sei-erholung-der-irrt-a-a49738ec-1c86-4d86-a5f8-5db2639a5d12

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Auszeiten und ihre Folgen erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.