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Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries Podcast
5 Wege, wie Dehnen bei Schmerzen helfen kann

5 Wege, wie Dehnen bei Schmerzen helfen kann

Osteo Ries Podcast: Werde zum Experten für Deinen Körper mit Etienne Ries vor 2 Jahren

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21:47

Von manchen als das Allheilmittel gegen Schmerzen beschrieben,
von manchen als gänzlich unnütz beschrieben. Wie so oft liegt die
Wahrheit irgendwo dazwischen. Es gibt 5 Wege, über die Dehnen bei
Schmerzen helfen kann. Zum einen direkt, denn auch eine
schmerzlindernde Wirkung wird durch Dehnen beschrieben, zum
anderen aber auch, über vier weitere, indirekte Wege. LINK ZUM
BLOGBEITRAG: https://osteo-ries.de/dehnen-bei-schmerzen MEHR VON
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KAPITEL: 00:00 Intro

01:29 Formen des Dehnens

05:26 Effekte des Dehnens

06:00 Bewegungsverbesserung

07:50 Kraftsteigerung

10:04 Verbesserung Gefäße

12:19 Stressreduktion

13:25 Dehnen bei Schmerzen

19:25 Fazit Mein Name ist Etienne Ries, ich bin Heilpraktiker,
Osteopath und Physiotherapeut und habe mich in meiner Praxis in
Wiesbaden auf die Behandlung von Schmerzpatienten und Sportlern
spezialisiert.