Ruck & Sandbag Training Equipment 101: Was Du für den Start wirklich brauchst | #457

In dieser Episode von Coach Chris Trainings Tagebuch widmet sich
Coach Chris dem Thema Sandbag- und Rucktrainingsequipment.


Angesprochen auf häufig gestellte Fragen von Athleten und
Interessierten, teilt er seine Empfehlungen für die
Erstausstattung und den Einstieg in diese Trainingsmethoden.


Von Basis-Bodyweight-Übungen bis hin zur Auswahl von Rucksäcken,
Gewichtsplatten und Sandbags bietet er detaillierte Ratschläge
und Tipps, wie man das Training optimal gestaltet und skaliert.


Coach Chris erläutert auch alternative Optionen für den Erwerb
von Equipment, insbesondere für deutsche Kunden, und gibt
praktische Hinweise, wie man das Training auch unterwegs oder im
Urlaub fortsetzen kann. Diese Folge ist ein unverzichtbarer
Leitfaden für Athleten, die ihre Trainingsroutine auf das nächste
Level heben wollen.
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