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Normale Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz? Darauf solltest du achten (#11)

Normale Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz? Darauf solltest du achten (#11)

HOL.EAT | Podcast für Unverträglichkeiten, Reizdarm & Darmgesundheit vor 2 Jahren

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Oft wird davon ausgegangen, dass man bei einer Laktoseintoleranz
nur noch explizit laktosefreie Produkte essen darf. Doch das
stimmt gar nicht unbedingt. Es gibt auch “normale” Milchprodukte,
die du essen kannst, weil sie von Natur aus laktosearm sind. Wie
du das erkennst und welche Lebensmittel meistens gut
funktionieren, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du erfährst

Was bei einer Laktoseintoleranz passiert

Warum auch “normale” Milchprodukte laktosearm sein können

Wie du ganz einfach den Laktosegehalt von Milchprodukten
erkennen kannst

Welche Produkte meist laktosearm sind

Welche Produkte du explizit in der laktosefreien Variante
kaufen solltest

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Kontakt: ⁠hello@holeat.de