Normale Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz? Darauf solltest du achten (#11)
15 Minuten
Beschreibung
vor 1 Monat
Oft wird davon ausgegangen, dass man bei einer Laktoseintoleranz
nur noch explizit laktosefreie Produkte essen darf. Doch das
stimmt gar nicht unbedingt. Es gibt auch “normale” Milchprodukte,
die du essen kannst, weil sie von Natur aus laktosearm sind. Wie
du das erkennst und welche Lebensmittel meistens gut
funktionieren, erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du erfährst
Was bei einer Laktoseintoleranz passiert
Warum auch “normale” Milchprodukte laktosearm sein können
Wie du ganz einfach den Laktosegehalt von Milchprodukten
erkennen kannst
Welche Produkte meist laktosearm sind
Welche Produkte du explizit in der laktosefreien Variante
kaufen solltest
Mehr Infos:
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