Performance im Dienst: Wie Du als Tactical Athlete täglich Spitzenleistungen erbringst | #456

In dieser Podcastfolge von Coach Chris' Trainings Tagebuch dreht
sich alles um den Unterschied zwischen einem Tactical Athlete und
einem Sports Athlete.

Coach Chris taucht in die Welt der Einsatzkräfte ein, sei es
Militär, Feuerwehr, Polizei oder Rettungsdienst, und beleuchtet
die einzigartigen Herausforderungen, mit denen diese Athleten
konfrontiert sind.


Im Gegensatz zu traditionellen Sportlern haben Tactical Athletes
keine Off-Season und müssen daher ständig bereit sein, ihre
Bestleistungen abzurufen.


Coach Chris diskutiert die Bedeutung von anpassungsfähigem
Training, Ernährung und Erholung für diese hochbeanspruchten
Athleten.


Er teilt praktische Tipps, wie Du trotz unvorhersehbarer
Arbeitszeiten und stressiger Situationen im Einsatz stets in
Topform bleibt.


Von Trainingsstrategien bis hin zur Notfallernährung bietet diese
Folge wertvolle Einblicke für Tactical Athletes, die jeden Tag
ihr Bestes geben müssen, egal was kommt.
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https://www.instagram.com/grenzenlos_stark/ Beweglichkeit ist wie
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