Supermarkt Survival Guide: So meisterst Du den gesunden Einkauf

Wie sagt man so schön: "Das Sixpack wird in der Küche gemacht."
Und um in der Küche etwas Ordentliches machen zu können, muss man
vorher einkaufen. Wenn man seine Ernährung verbessern will, wenn
man sportlicher werden will, wenn man ab- oder zunehmen will,
muss man sich auch mit dem Einkauf beschäftigen. In dieser
ROC-T-Folge teile ein paar einfache Zugänge zum Thema Einkauf,
wie ich die Sache angehe. 00:00 - Intro 01:55 - Meine Vorstellung
02:27 - Sende und Deine Fragen bzw. Themenvorschläge 03:29 -
Warum Du auf Deinen Einkauf achten solltest 05:04 - Nr. 1 - Die
richtige Herangehensweise 12:47 - Nr. 2 - Die "inneren" Werte
17:53 - Nr. 3 - Qualität vs. Quantität 21:37 - Mein persönliches
Fazit Ich hoffe, meine Inputs stellen wieder einen Mehrwert für
Dich dar. Lass mir gerne Dein Feedback in den Kommentaren da.
Schönen Dank und feinste Grüße, Chris "The ROC" #rocsports
#rocprinzip #gesundeinkaufen





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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports