Mit kluger Kohlenhydratzufuhr zur Top-Leistung im Ausdauersport (093)
WANN es sich WARUM besonders lohnt, die Zufuhr an Kohlenhydraten
strategisch zu planen
24 Minuten
Beschreibung
vor 4 Wochen
In dieser Episode wird es strategisch. Denn es dreht sich um die
Ernährung vor und während eines Ausdauerwettkampfes. Und damit sind
wir beim Kohlenhydratmanagement - denn genau die Kohlenhydrate
machen den Unterschied, wenn es schnell werden soll. Viel Freude
beim Reinhören.
Ernährung vor und während eines Ausdauerwettkampfes. Und damit sind
wir beim Kohlenhydratmanagement - denn genau die Kohlenhydrate
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