podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Diätfrei Abnehmen | Nachhaltig statt schnell abnehmen. Endlich entspannt essen, ohne Verbote Podcast
  4. #8 DIÄTFREI ABNEHMEN: Vom Abnehmplateau bis zur Schwierigkeit das Lieblingsessen zu integrieren: Du hast gefragt, ich antworte.
Dieses Mal widme ich mich ganz den Fragen und Herausforderungen,
die ihr auf eurem Weg zu einem gesünderen Ich erlebt.

Von den ersten unsicheren Schritten über das Durchbrechen des
Zyklus gescheiterter Diäten bis hin zur Kunst, Lieblingsspeisen
ohne Schuldgefühle zu genießen – ich decke alles ab. Ich
erörtere, wie man Heißhunger bewältigt, warum Nährstoffe so
wichtig sind, was es mit dem Wunsch nach schnellen Ergebnissen
auf sich hat und wie ein Plateau im Gewichtsverlust überwunden
werden kann.

Egal, ob ihr nach Unterstützung sucht, eure Gesundheit verbessern
wollt oder einfach nur wissen möchtet, wie man auch mit einem
vollen Terminkalender gesund essen kann – diese Folge bietet für
jeden wertvolle Einblicke. Ich bespreche, welche Übungen für
Anfänger am besten geeignet sind, wie man realistische Ziele
setzt und wie diese neuen Gewohnheiten zu einem festen
Bestandteil des Lebens gemacht werden können.

Außerdem gehe ich auf den richtigen Umgang mit Rückfällen ein,
beleuchte den Bedarf an Supplements und erkläre, wie man seine
Essgewohnheiten ändert, ohne sich eingeschränkt zu fühlen. Ich
betrachte, wie gesundheitliche Bedingungen den Abnehmprozess
beeinflussen können und welche Rolle die mentale Gesundheit
spielt. Zum Schluss gebe ich Tipps, wie ihr euer Zielgewicht
langfristig halten könnt.

Mit Expertenratschlägen, persönlichen Einsichten und Antworten
auf eure brennendsten Fragen ist diese Folge ein Muss für jeden,
der sich auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren
Lebensstil befindet. Schaltet ein und lasst uns gemeinsam
diätfrei abnehmen!

Besuche ⁠www.coach-timo-wagner.de⁠ für mehr Infos und
Unterstützung auf deinem Weg.

Weitere Episoden

Wenn Diäten seit Jahren scheitern, solltest du diesen Ansatz kennen. Die Psychologie hinter der Ernährung, Essverhalten & emotionalem Essen mit Cornelia Fiechtl

Wenn Diäten seit Jahren scheitern, solltest du diesen Ansatz kennen. Die Psychologie hinter der Ernährung, Essverhalten & emotionalem Essen mit Cornelia Fiechtl

54 Minuten
vor 5 Tagen
Warum du ständig ans Essen denkst: Foodnoise verstehen

Warum du ständig ans Essen denkst: Foodnoise verstehen

20 Minuten
vor 1 Monat
Du brauchst einen Arschtritt zum Abnehmen? Dann hör das!

Du brauchst einen Arschtritt zum Abnehmen? Dann hör das!

12 Minuten
vor 3 Monaten
Abnehmen ohne Kalorienzählen: Wie Julia nach Jahren der Kontrolle endlich wieder Leichtigkeit gefunden hat

Abnehmen ohne Kalorienzählen: Wie Julia nach Jahren der Kontrolle endlich wieder Leichtigkeit gefunden hat

26 Minuten
vor 3 Monaten
Ich habe 10 Kilo abgenommen ohne Kalorienzählen, trotz Reisen und Restaurantalltag

Ich habe 10 Kilo abgenommen ohne Kalorienzählen, trotz Reisen und Restaurantalltag

25 Minuten
vor 4 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#8 DIÄTFREI ABNEHMEN: Vom Abnehmplateau bis zur Schwierigkeit das Lieblingsessen zu integrieren: Du hast gefragt, ich antworte.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ka
Kameso
Vs
Vschlz
Dd
DDBA
Pa
Palo

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz