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Die Sache mit dem Schlaf und dem Fettverlust

Die Sache mit dem Schlaf und dem Fettverlust

ROC-Cast vor 2 Jahren

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12:09

Viele von uns konzentrieren sich auf Ernährung und das Training.
Der Schlaf findet dabei meist keine Berücksichtigung, dabei
spielt er offenbar eine durchaus nicht unwichtige Rolle, wenn es
beispielsweise und die Körperfettreduktion geht. Genaueres zeige
ich Dir in dieser ROC-TV-Folge. Die wichtigsten Inhalte: 00:00 -
Intro 01:53 - Meine Wenigkeit 02:19 - Gestalte ROC-TV mit 02:37 -
Schlafmangel 04:17 - Schlafmangel & Fettverlust 08:52 - Was
heißt das für die Praxis? Ich freue mich auf Dein Feedback zu
diesem Thema und sende feinste Grüße, Chris "The ROC" #rocsports
#rocprinzip #schlaf

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
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ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports