Laufmutmacher und Kenia Kapitel 38. Einmal im Trainingslager #185

Solo Talk mit den Themen:


- Fitschen High von Klebstoffen in seinem neuen Büro?


- Halbmarathon in Berlin: trefft mich am Samstag von 14-16 Uhr
auf der Expo bei soundcore


- Darum geht deine Form NICHT so schnell flöten, wenn du mal
Pause machst


Und Kapitel 38 aus meinem Buch "Wunderläuferland Kenia": "Kühe
oder Kohle" Motivation und mehr.


Weitere Infos wie immer auf https://janfitschen.de/