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  4. Yoga-Therapie mit Bitta Boerger
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»Jede Ebene unseres Seins kann sich mit Yoga verändern, kann
wachsen und heilen«, sagt Bitta Boerger, Yogalehrerin und
-therapeutin. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock erläutert sie, wie
mit den Körper- und Atemübungen des klassischen Yoga
verschiedensten Beschwerden von Körper und Psyche behandelt
werden können. Dazu gehören akute Rückenschmerzen und
haltungsbedingte Beschwerden genauso wie Bluthochdruck und
Atemwegserkrankungen, Ängste oder Traumata. Bitta Boerger erklärt
fundiert, anschaulich und mit vielen Beispielen, wie Yoga
individuell auf die Beschwerden und Probleme von Körper, Geist
und Seele abgestimmt werden kann und erzählt auch von ihrer
Yoga-Arbeit mit traumatisierten Menschen.

Zum Weiterhören und Stöbern:

Yoga-Schule von Bitta Boerger und ihren Kolleg:innen:
www.lovelysita.com

Bitta Boerger, Dr. med. Judith Schäfer und Daniel Helbig,
Yoga-Therapie in der Praxis – Basiswissen aus Medizin und
Psychologie (Buch)

Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance
moods – Ein Tag in der Natur.

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf
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„Yoga-Therapie mit Bitta Boerger“

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