122F Atmung, die tiefste Ebene von Bewegung I Pauline Staneker

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein
und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist.
Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage
für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung
ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese
Folge bietet einen kleinen Deep Dive in das Thema Atmung und
zeigt auf, wie sie eng mit unserem Bewegungspotenzial verbunden
ist. Mit einer abenteuerlichen, aber dennoch leicht
verständlichen Herangehensweise ist diese Folge ein Muss für
alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten.
Viel Spaß beim Zuhören!





︎ BUCHTIPP: "Breath" von James Nestor


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