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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. Geführte Mantra Meditation - Wer bist du?
Auch wenn Mantra-Meditationen eher unüblich im Zen sind, möchte
ich heute diese Form für euch öffnen.

Ein Mantra ist ein Wort, meist in Sanskrit. Mantras helfen
Inhalte die nicht intellektuell, sondern auf Bewusstseinsebene
stattfinden zu speichern und öffnen.

Dabei ist unsere Kernebene heute: Wer bin ich?

Du möchtest tiefer gehen? Auf ⁠Master-Meditation.com⁠ habe ich
für deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
gerne vorbei

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