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Eat Right - Not Less Podcast
Wie dein Essen dich jünger machen kann (Longevity Part 2)

Wie dein Essen dich jünger machen kann (Longevity Part 2)

Eat Right - Not Less vor 2 Jahren

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Im zweiten Teil meiner Longevity-Reihe gehe ich auf die 3 größten
Bereiche bzgl. Ernährung ein & zeige dir smarte
Mikro-Entscheidungen, mit denen du ab heute
langsamer altern kannst.

Hier kannst du dir dein Exemplar von meinem 2. Kochbuch
sichern:

https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-2

Teil 1 meiner Longevity-Reihe:

Wie schnell alterst du? So kannst du dein biologisches Alter
verändern (Part 1)

Links :

Fasten Ernährungsprogramm

Onlineshop für Bio Weiderind Brühe

Sprossenglas

Brokkoli Sprossen

Kefir Kristalle

Bücher traditionelle Ernährung: nourished by paula

DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG: Zurück zu dem was wirklich
nährt – echte Lebensmittel

Rezept Green Giant Drink:

2 TL Gerstengras

1/2 - 1 TL Kakao

1 Scoop Kreatin (3g)

1 TL Ceylon Zimt

1,5 TL Shatavari

1 TL Maca

15-20g Kollagen

(00:00) Intro

(00:45) Kochbuch #2 jetzt vorbestellen

(01:43) Zusammenfassung - Was ist Longevity

(07:48) Tipp 1 - Fasten

(19:13) Tipp 2 - Antientzündliche Ernährung

(33:25) Tipp 3 - Traditionelle Ernährung

(49:53) Outro & Ausblick