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Abspecken kann jeder! Podcast
Podcast 043 - so analysierst du dich richtig

Podcast 043 - so analysierst du dich richtig

Abspecken kann jeder! vor 7 Jahren

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23:33

Es ist mir in der heutigen Podcast-Episode noch einmal ein großes
Bedürfnis, dir ein paar Tipps & Vorgehensweisen an die Hand
zu geben, wie du dich selbst richtig analysieren kannst.

Wozu das Ganze?
Ich lese immer noch zu oft einfach nur Sätze wie, z.B. Ich bin
so enttäuscht von meiner Zunahme! Ich kann machen, was ich will,
nix klappt! Juchuuu, endlich mal wieder abgenommen :-) Und schon
wieder Stillstand...

Viel zu oft kommt dann auf meine Nachfrage, was denn der Grund
für die Aussage ist oder was denn genau die Ursache ist ein
"weiß ich auch nicht"

Dies ist fatal, denn wenn ich nicht in der Lage bin, mich und
mein Essverhalten gut und ausführlich zu analysieren, um daraus
Strategien und Gewohnheiten für die Zukunft abzuleiten, werde ich
nicht erfolgreich sein!

Lass uns von daher in dieser Episode noch einmal schauen, wie du
das Thema angehen kannst.

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