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Abspecken kann jeder! Podcast
Podcast 181 - welche ist deine Abnehm-Schlüsselsäule?

Podcast 181 - welche ist deine Abnehm-Schlüsselsäule?

Abspecken kann jeder! vor 5 Jahren

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35:37

In der Podcast-Folge 180 hatten wir das Thema der
„Abnehm-Schlüsselsäule“ schon einmal angeschnitten. Heute möchte
ich gemeinsam mit dir gern den kompletten Fokus darauf legen.

Was hat es mit dieser „Schlüsselsäule“ auf sich

Genau DAS schauen wir uns heute noch einmal gemeinsam an, in dem
wir uns im ersten Schritt noch einmal die genauen Inhalte und
Bedeutungen der 4 Abnehm-Säulen:

Ernährung

Bewegung

Mindset und

Schlaf

in Erinnerung rufen und dann einmal speziell bei dir darauf
schauen, welche dieser 4 Säulen die Funktion deiner persönlichen
Schlüsselsäule übernimmt, die dein komplettes Abnahmevorhaben
dauerhaft stützen kann

Bitte höre diese Episode ganz aufmerksam und finde wirklich für
dich persönlich einmal heraus, die sie 4 Säulen bei dir
zusammenspielen und was deine persönliche Schlüsselsäule ist.
Lass es mich nach dem Hören unbedingt in den Kommentaren wissen
️

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