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Podcast 183 - Zuckeraustauschstoffe: ja oder nein?

Podcast 183 - Zuckeraustauschstoffe: ja oder nein?

Abspecken kann jeder! vor 5 Jahren

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Und da sind wir schon bei Teil 2 unserer kleinen 3-teilige
Mini-Serie zu aktuellen „Gesundheitsthemen“

Und heute kommen wir direkt zum 1. Platz der Themen-Wunschliste
meiner #abspeckcommunity.

Es geht um die Zuckeraustauschstoffe

Erythrit, Xylit und Co. sind schon lange keine Unbekannten mehr
und sorgen natürlich gerade auf unserem Abnahmeweg durch eine
Schonung unserer Energiebilanz für sehr viele Vorteile.

Es hat mich jedoch keine Frage so oft erreicht wie
Sind diese Zuckeraustauschstoffe wirklich gut?

Ganz abgesehen von denjenigen, die sie komplett verfluchen

Von daher wird es Zeit, dass wir uns heute mal gemeinsam diesem
Thema ausführlich widmen.
Mir war es hierbei wichtig, wirklich in alle Ecken zu schauen
und von daher machen wir uns in dieser Folge ein komplettes Bild
darüber:
Welche (gesundheitliche) Rolle spielt eigentlich der Zucker in
unserer Gesellschaft?
Wie kann ich ihn auf natürliche Weise austauschen und was gibt es
da für Alternativen? Welche „künstlichen“ Austauschmöglichkeiten
habe ich und wie wirken diese sich aus?

Und natürlich bekommst du am Ende auch wieder meine Meinung zu
dem Thema mit auf den Weg

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcast-Folge einen guten
Überblick geben kann und ich interessiere mich logischerweise
auch jetzt dafür, wie du zu diesem Thema stehst.

Auf welche Varianten setzt du und hast du vielleicht schon einen,
der von mir im Podcast genannten, „Neulinge“ ausprobiert? Ich bin
ganz gespannt auf dein Feedback in den Kommentaren ️

Diese Podcast-Folge wurde von Athletic Greens
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