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Abspecken kann jeder! Podcast
Podcast 184 - was ist eine ausgewogene Ernährung?

Podcast 184 - was ist eine ausgewogene Ernährung?

Abspecken kann jeder! vor 5 Jahren

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45:08

Und da sind wir schon beim letzten Teil unserer kleinen 3-teilige
Mini-Serie zu aktuellen „Gesundheitsthemen“ angekommen

Und heute möchte ich dabei mit dir noch einmal auf einen
absoluten Themen-Klassiker schauen: die ausgewogene Ernährung!

Natürlich haben wir alle ein Bild- und mit Sicherheit auch ein
mehr oder weniger gefestigtes Wissen dazu. Die Frage ist aber:
setzen wir dieses Wissen auch um

Ich möchte von daher mit dir heute mal einen etwas anderen Blick
auf dieses Thema wagen und habe mir mal den sogenannten „eatwell
guide“ zur Hand genommen

Wir wechseln damit einfach mal für 1 Podcast-Folge die gewohnte
Perspektive und nehmen uns mal die verschiedenen Kategorien an
Lebensmitteln vor.

Ich verbinde das Ganze mit meiner Erfahrung und meiner Meinung.
Das konnte ich mir natürlich nicht verkneifen

Ich bin total gespannt, was du dir aus der heutigen Folge
mitnimmst und worauf du ggf. jetzt noch einmal einen Fokus legen
willst. Lass es mich in den Kommentaren wissen. Schreib mir auch
gern, welcher weitere „Gesundheitsthema“ du dir in der Zukunft
wünschst ️

Ich verlinke dir —> hier noch einmal eine Seite zum „eatwell
guide“ und du kannst auch —> hier noch einmal etwas zur
klassischen Telleraufteilung lesen.

Diese Podcast-Folge wurde von Athletic Greens
gesponsert. Als Hörer*In meines Podcasts erhältst du zu
deinem Athletic Greens Abo einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5
Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter
https://www.athleticgreens.com/abspeckenkannjeder

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