Podcast 204 - Interview mit Biohacking Chris: so erholst du dich aktiv!

Du hast es ja vielleicht schon mitbekommen, dass ich mich im
Moment für mich sehr stark mit den Themen Erholung, Regeneration
und Schlaf beschäftige. Ich finde es dabei total spannend, welche
Möglichkeiten wir hier haben, diesen ganzen Prozess selbst zu
steuern  


Um hier noch mehr in die Tiefe gehen zu können, habe ich mir mit
@biohackingchris eine bekannte Stimme aus meinem Podcast in ein
Insta-Live geholt, um hier wirklich mal einen Experten zu Wort
kommen zu lassen und das Thema fundiert zu analysieren.


Da der Wunsch so groß war, dir dies auch in einer Podcast-Folge
zur Verfügung zu stellen, bin ich diesem Wunsch natürlich sehr
gern nachgekommen  


Wir sprechen dabei über die Faktoren, welche eine gute Erholung
und auch einen guten Schlaf beeinflussen können und wie du dich
selbst so steuern kannst, dass du dich ausgeruht und voller
Energie fühlst.


Lass uns gern mal als Feedback da, was du jetzt als Erstes für
dich angehen möchtest. Gibt es evtl. auch ein Thema, was wir noch
einmal vertiefen sollen? Lass es uns wissen ️ 


️ zum Special Offer von Athletic Greens kommst du
hier: https://athleticgreens.com/abspeckenkannjeder


️ alle Infos zu Chris bekommst du
unter: https://www.biohacking-chris.de


️ du möchtest gern eine Ebene tiefer auf dich und deine
Lebensmotive schauen:
https://www.diefenbach-coaching.de/gebrauchsanweisung/


️ meine virtuelle Kaffeekasse findest du hier:
https://www.patreon.com/abspeckenkannjeder


️ alle Infos zu mir und meiner Arbeit bekommst du auf
www.abspecken-kann-jeder.de


--> meine virtuelle Kaffeekasse findest du --> hier


--> hier kannst du WW (ehem. Weight Watchers) Mitglied
werden:


Weiterlesen