Podcast 206 - Interview mit Bastienne Neumann: Ernährungspsychologie & emotionales Essen

Das Thema „emotionales Essen“ ist nicht nur ein Thema, was immer
stärker in den Fokus rückt, sondern auch eines der von euch am
meisten gewünschten Themen für meinen Podcast.


Von daher freue ich mich so sehr, in dieser Podcast Folge die
Ernährungspsychologin Bastienne Neumann ( @bastienne.neumann ) im
Interview zu haben. Bastienne ist nicht nur eine absolute
Expertin auf ihrem Gebiet, sondern auch noch eine sehr geschätzte
Podcast-Kollegin von mir (ich habe dir alle Links & Infos zu
ihr in den ShowNotes zum Podcast verlinkt), die mich mit ihrer
Arbeit so sehr begeistert hat, dass ich auch schon einen ihrer
Workshops besucht habe  


Heute nimmt sie uns mit in das Feld der Ernährungspsychologie und
wir bekommen hierbei schnell die Antwort auf die Frage „woher
kommen denn nur diese ganzen Verhaltensweisen?“. 


Wir schauen außerdem ganz konkret auf mögliche Ansätze und
Strategien und haben uns hier noch einmal besonders das Thema
„emotionales Essen“ angeschaut. Dabei ging es um Trauer und
Freude, jedoch auch noch einmal um das „Stressessen“. Ich habe
mich in so Vielem wiedergefunden und auch bei dir bin ich mir
ganz sicher, dass du schnell für dich verinnerlichen kannst, dass
du weder allein bist und dass es Lösungswege gibt.


Lass uns doch nach dem Hören dieser Episode einmal deine
Erfahrungen mit diesem Thema in den Kommentaren da. Was sind
deine Auslöser oder größten Trigger? Hast du eventuell schon
Strategien für dich gefunden? Lasst uns in den Austausch gehen
️ 


Hier jetzt natürlich noch alle Links aus der Episode:


️ Bastienne‘s Website findest du hier:
http://bastienne-neumann.de


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