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Podcast 210 - mein Urlaubsbericht

Podcast 210 - mein Urlaubsbericht

Abspecken kann jeder! vor 4 Jahren

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Ich hatte im Oktober noch einmal das große Glück, in den Urlaub
fliegen zu können. Sonne, Erholung und all inclusive

Seit ich mit dir und der gesamtem #abspeckcommunity meinen ersten
Urlaubsbericht geteilt habe durfte ich versprechen, dies
zukünftig immer wieder zu tun. Du weißt ja: dein Wunsch ist mir
Befehl

Von daher teile ich auch nach diesem Urlaub mit dir:

mit welchem Mindset ich in diesen Urlaub geflogen bin und was
mich dabei etwas „gestresst“ hat,

welche Strategien ich mir für diesen Urlaub vornahm und wie- bzw.
ob ich die dann auch umgesetzt habe,

wie ich dann aus dem Urlaub zurückkam und was dann in den
nächsten Schritten für mich wichtig war und ist,

und welche Erkenntnisse ich für mich daraus gewinnen konnte.

Dich erwartet die gewohnte „Real-Talk“ Realität, ohne Schöngerede
und „aufhübschen“ irgendwelcher Situationen. Auch ich bin nur ein
Mensch und möchte genau DAS auch hier mit dir teilen.

Außerdem erfährst du hier schon einmal das, was ich zum Zeitpunkt
der Aufnahme noch nicht wusste —> meine Zunahme Diese betrug
am folgenden Wiegetag 700 g. Jetzt wirst du nach dem Hören der
Podcast-Folge evtl. denken: "hmm, das passt irgendwie gar nicht
so seinem Bericht..." und genau deshalb werde ich als absolute
Ausnahme am morgigen Sonntag einen kleinen Nachtrag NUR FÜR MEINE
KOSTENFREIEN PODCAST ABONENNTEN nachlegen. Es ist nämlich in "der
Woche danach" echt etwas passiert und das möchte ich mit dir
teilen. Schaue also auch am Sonntag noch mal in deine
Podcast-App. Solltest du noch nicht den "abonnieren" Button
gedrückt haben, ist JETZT der perfekte Zeitpunkt dafür

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