Podcast 211 - wenn die Kilos kleben...

Und auch heute haben wir wieder ein Thema von der
Podcast-Folgen-Wunschliste meiner #abspeckcommunity   
Dirk, was kann ich tun, wenn die Kilos aktuell an mir zu kleben
scheinen?

Diese Frage möchte ich dir gern in dieser Podcast-Folge
ausführlich beantworten. Es ist hierbei übrigens egal, ob es die
"letzten Kilos" sind oder ob du für dich gefühlt gerade auf einem
Plateau Platz genommen hast. Wir werden diesem Thema jetzt auf
die Spur kommen 


Ich gebe dir in dieser Folge auf der einen Seite ein paar
grundsätzliche Dinge mit, die du bitte einmal in deinem täglichen
Tun abchecken darfst, schaue mir mit dir aber auch 3 Mindsets an,
die du mit Sicherheit mehr oder weniger bewusst eingenommen hast.


Ich bin schon ganz gespannt, an welcher Stelle du dich da
wiederfindest


Schreib mir gern mal nach dem Hören in die Kommentare, in welchem
der 3 Mindsets du dich befindest und, wenn es Mindset Nummer 1
aus der Episode ist, was aktuell deine maßgeblichen
Stellschrauben sind ️ 


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