Podcast 237 - Interview mit Sandra`s Kochblog

In der heutigen Podcast-Folge gibt es wieder mal ein Interview -
UND WAS FÜR EINS!


Die liebe Sandra von @sandraskochblog war ja bereits in meiner
Podcast Folge 180 mein Gast und wir haben dort über das Thema:
„Kochen kann jeder!“ gesprochen.


Für alle, die es noch nicht wissen: Sandra führt über den o.g.
Instagram Account und auch mit einer eigenen Website einen tollen
Kochblog mit genialen Rezepten.


Wenn du es noch nicht getan hast, höre gern noch in die Folge 180
rein und folge ihr auch direkt auf Instagram.


Am Rande der damaligen Folge berichtete Sandra auch über ihre
Abspeck-Strategien, in deren Mittelpunkt noch die Low-Carb
Ernährung stand.


Ich habe mich dann sehr gefreut als sich Sandra u.a. nach dem
Lesen meines Buches bei mir meldete und berichtete, dass sich so
viel bei ihr verändert habe.


Das wollte ich natürlich ganz genau wissen und natürlich auch mit
der #abspeckcommunity teilen. Sandra war sofort einverstanden.


Und so sprechen wir heute genau über diese Wandlung und der
Entdeckung ihres eigenen Weges. Sie berichtet das, was mir
generell beim Thema Abnehmen so wichtig ist, in einer solch
tollen Art & Weise, dass diese Episode bei dir in der
Hör-Prio ganz oben landen sollte.


Sandra erklärt, wie sie während der eigentlich zufriedenen
Low-Carb Strategie bemerkte, dass sie eigentlich doch oft nur zum
Cheat-Day hinarbeitete, nur um am Ende festzustellen, dass ihr
Gewicht schlussendlich in einer Art Dauerschleife hoch und runter
ging.


Wie dann noch einmal das Verinnerlichen des eigenen Weges in
Kombination mit der negativen Energiebilanz Sandras Gamechanger
wurde und wie beeindruckend das gerade bei ihr funktioniert und
eben auch für dich funktionieren kann, erfährst du in dieser
Podcast Folge.


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