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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 11 Jahren
Diese Übung wirkt ähnlich wie die Augenübung Unendlichkeitszeichen.
Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders
aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts
mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178.
Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev
Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Sie ist manchmal leichter durchzuführen, wenn du besonders
aufgeregt fühlst. Das schnelle Schauen nach links und rechts
mindert die Emotionalität. Sukadev leitet dich dazu an. 178.
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