195: Autogenes Training - Blitzentspannung
Podcast
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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 11 Jahren
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein
paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen.
Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und
Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.
paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen.
Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und
Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya
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