195: Autogenes Training - Blitzentspannung
Podcast
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Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Beschreibung
vor 9 Jahren
Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein
paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen.
Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und
Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya
Gelassenheits-Podcast von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter
von Yoga Vidya.
paar Elemente daraus kannst du für eine Blitzentspannung nutzen.
Sukadev leitet dich dazu an, insbesondere zur Schwere-Übung und
Wärme-Übung der Hände. 195. Ausgabe des Yoga Vidya
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