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  4. Meditation für Verbindung und Ausdehnung
Erfahre in der Meditation tiefe Verbundenheit. Fühle dich geborgen,
beschützt. Verwurzele dich mit Mutter Erde. Fühle dich gestützt von
hinten. Öffne dich für Inspiration von oben. Dehne dich aus und
spüre Weite. Dann gehe tief in dein Herz hinein – und erfahre dich
selbst als Freude, Liebe, verbunden mit allem. Lass dich von
Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, in tiefe Meditation führen.
Mitschnitt aus eine Workshop bei Yoga Vidya Frankfurt.

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„Meditation für Verbindung und Ausdehnung“

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