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Bhavas aus den 6 Darshanas - Yogastunde für Fortgeschrittene

Bhavas aus den 6 Darshanas - Yogastunde für Fortgeschrittene

Yoga Entspannung und Meditation Podcast vor 10 Jahren

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Yogastunde, die Sukadev für die Ausbildungsleiter der 2-Jahres Yoga
Vidya Ausbildungen gegeben hat. Besonderes Thema: Die Bhavas aus
den Darshanas im Yoga Unterricht. Sukadev zeigt, wie vielfältig man
Yoga unterrichten kann: (1) Vaiseshika: Besondere Aufmerksamkeit
auf körperliche Genauigkeit und Wirkungen (2) Nyaya: Logische
Abfolge der Yogastunde (3) Purva Mimamsa: Bewusstes Üben auch von
Unangenehmen als Tapas für Punya und Auflösen von Paapa - sowie
Sich-Freuen über Reinigungserfahrungen (4) Samkhya - Einstellung
eines Beobachters und Lösen von Identifikationen (5) Yoga:
Verbinden der Asanas mit Mantras, Visualisierungen,
Chakra-Konzentration, kleinen Mudras etc. (Kundalini Yoga), um die
Energie-Wirkung zu erhöhen sowie mit Affirmationen und
Selbststudium (Raja Yoga), um auf die Psyche zu wirken (6) Uttara
Mimamsa/Vedanta, um Atman/Brahman zu erfahren. Des weiteren gibt es
noch die Möglichkeit, Asanas als Ganzkörper-Verehrung Gottes zu
üben (Bhakti Yoga). Während andere Yogaschulen sich häufig auf eine
einzelne Weise der Yoga-Übung und Konzentration/Bhava beschränken,
ist bei Yoga Vidya charakteristisch, dass wir alle Bhavas in die
Yogastunde einfließen lassen. Manchmal ist eine Yogastunde mehr auf
einem Bhava aufgebaut, manchmal auf einem anderen, manchmal auf
mehreren. Sukadev erläutert hier die Darshana Bhavas und leitet
eine entsprechende Yogastunde an. Mehr Infos zu den 6 Darshanas. -
Yogalehrer Aus- und Weiterbildungen.