podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Yoga Entspannung und Meditation Podcast Podcast
  4. Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung
Lass dich anleiten zu einer einfachen Atemübung zum Sammeln und
Entspannen. Die bewusste Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für
Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die
tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen,
Pranayamas. Wann immer du zu dir selbst kommen willst, kannst du
diese einfache Bauchatmung im Liegen üben. Sukadevs Stimme führt
dich in die bewusste tiefe Bauchatmung und damit in die innere Ruhe
führen. Diese Übungsanleitung hat mehrere Teile: (1) Einnehmen der
liegenden Stellung. (2) Bewusste Tiefe Bauchatmung. (3) Entspannung
und Aufladung der verschiedenen Körperteile mittels der tiefen
Bauchatmung, Visualisierung und Bewusstseinslenkung. Dies ist die
Tonspur eines Pranayama Videos. Viele Pranayama Videos.

Weitere Episoden

Shambhavi Mudra

Shambhavi Mudra

21 Minuten
vor 8 Jahren
Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

Jhiva Bandha - der Zungenverschluss

4 Minuten
vor 8 Jahren
Rechte Nabho Mudra

Rechte Nabho Mudra

3 Minuten
vor 8 Jahren
Linke Nabho Mudra

Linke Nabho Mudra

3 Minuten
vor 8 Jahren
Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

3 Minuten
vor 8 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz