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  4. Tiefenentspannung mit Mantra
Eine spirituelle Tiefenentspannung, in der du deinen ganzen Körper
und deine ganze Aura mit Mantra-Kraft auflädst. Mitschnitt aus
einem Yogaseminar mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg.
Sukadev leitet dich an zur Tiefenentspannung in folgenden
Schritten: Du legst dich erst auf den Rücken. Du spannst die
Körperteile der Reihe nach an und lässt sie locker. Dann gehst du
durch die einzelnen Körperteile und wiederholst dabei innerlich ein
Mantra wie OM oder RAM. Auf diese Weise entspannst und
energetisierst du jeden Teil deines Wesens.

Viele Tiefenentspannung Informationen.

Entspannung Videos

Entspannung Ausbildung

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„Tiefenentspannung mit Mantra“

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