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  4. Ida Nadi öffnen - linkes Nasenloch frei machen - Mondenergie aktivieren
Im Yoga spielen die beiden Energiekanäle Ida und Pingala eine
wichtige Rolle. Ida ist der Energiekanal, der am linken Nasenloch
endet, die linke Körperhälfte und die rechte Hirnhemisphäre
steuert, die Mondenergie transportiert. Wenn das linke Nasenloch
offen ist, dann ist auch Ida Nadi offen, die Mondenergie aktiv. In
dieser Ausgabe des Pranayama Podcast beschreibt Sukadev einige
Methoden, wie du dein linkes Nasenloch offener bekommen kannst. So
kannst du die Mondenergie aktivieren in dir. Dies ist die Tonspur
eines Videos, zu finden auf mein.yoga-vidya.de/video. Diese Übungen
sind Teil von Swara Yoga, dem Yoga der Energieflüsse. Die Übungen
auf diesem Video werden genauer erläutert im Yoga Vidya Atemkurs
für Anfänger.

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„Ida Nadi öffnen - linkes Nasenloch frei machen - Mondenergie aktivieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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