3C Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan Kurzform - im Liegen

Eine sechsminütige Tiefenentspannung, um schnell zu entspannen.
Bodyscan, auch Achtsamkeit Tiefenentspannung, wirkt einfach und
schnell. Probiere es einfach aus, spüre eine Welle von Entspannung
durch dich fließen. Dies ist ein Praxis-Audio ohne
Hintergrundsinformationen. Du solltest also gleich bereit sein,
dich hinzulegen… Wenn du im Sitzen entspannen willst, dann nutze
Audio 3D oder 3E. Wenn du mehr über die Hintergründe der Bodyscan
Tiefenentspannung wissen willst, dann gehe auf "3A
Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum
Stress-Syndrom - Kursaudio Woche 3 Yoga Vidya Entspannungskurs für
Anfänger". Dies ist eines der kurzen Praxis-Audios des achtwöchigen
Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios des
achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du auch als Videos
auf mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs. Wenn
du lernen willst, Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann
mache doch die Entspannungskursleiter Ausbildung bei Yoga Vidya
mit. Yoga, Entspannung und Meditation kannst du lernen in den Yoga
Vidya Zentren - und natürlich in den Yoga und Meditation
Einführungsseminaren für Anfänger und in den Yogaferienwochen.
Autor, Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya. Übende:
Ananta, Yogalehrende bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme/Schnitt:
Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Aufnahme-Ort:
Chakra-Pyramide Yoga Vidya Bad Meinberg.